کد های RGB شونم تهش هست اگه خواستید میتونید استفاده کنید^^

اول از همه یه تایم مشخص بزارید واس درس خوندن و گوشی رو اون تایم کلا بزارید کنار

دوم اینکه اگه طاقت نداری گوشیتو دور کنی از خودت یه استفاده مفید کن ازش

با یه صدای واضح و رسا از روی کتاب بخون و صدا تو ضبط کن و موقع خواب با هنسفری به صدای خودت گوش کن که قشنگ بره تو ذهنت

میتونی پس زمینه صدای خودت یه موسیقی ملایم بزاری که حوصلت سر نره

سوم هم میتونی بنویسی. من خودم با نوشتن یاد میگیرم. یه بار کل کتابو مینویسم. حالا یا روی ورق باطله یا روی تخته وایت برد

چهارم هم جونم برات بگه که موقع درس خوندن حتما یه چیز گرم کنار دستت بزار و بخور

پنجم یه آهنگ ملایم پس زمینه هم میتونی داشته باشی

ششم، و یه راه دیگه این که یه متن رو به چند بخش تقسیم کنی. ینی یک متن پیوسته رو به صورت موردی حفظ کنی و خودت جداشون کن. و بعدا هم یادت باشه این متن چند مورد بود تا سر امتحان که خواستی بنویسی چیزیشو از قلم نندازی. اینو گفتم چون معمولا جواب های موردی رااحت تر توی ذهن جا میگیرن

یه روش هم شما بگو!؟